骨盆釋放工作坊
生物能呼吸Ｘ瑜珈動作探索
Pelvic Release Workshop
時間：6/24（六）、25（日）10:00 - 17:30
地點：台北
引導：曉艾 & 婧婧
費用：$7,200 (早鳥優惠＄6,500，6/16 前報名繳費)
*可報名6/24 單日體驗，費用＄3,800
釋放骨盆，擁抱生命力
骨盆是海底輪的家，是我們儲存生命力的地方。它跟我們與物質世界的連結、歸屬感、行動力、創造力與性有關。現代人的骨盆區域大多數是受到限制的，除了會影響身體姿勢、造成疾病與疼痛；也影響著我們的活力、創造力與行動力。
我們將從透過瑜珈動作去探索並且鬆開平時下意識抓緊的骨盆腔，重新感受骨盆承上啟下的接應空間，開啟內在自由流動的能量，向下連結到雙腳的紮根與行動力，向上連結內心深處的真實表達與渴望。
透過生物能呼吸，我們將連結儲藏在骨盆內無意識的緊繃與壓力，無論根源是來自於恐懼、受傷或是憤怒，你將在一個安全護持的環境裡去探索與釋放。
瑜伽動作探索
當我們做出特定的動作時，除了能連結身體內在的感知，也會帶動某些特定的能量與感受。動作探索是了解身心不可或缺的元素。而瑜伽動作經過上千年的驗證，將協助我們深入奧秘的身心世界，也透過結構式的動作來恢復身體的平衡。當身體平衡，就能更穩定的承載各種流動與變化。
生物能呼吸
生物能呼吸是一個很有效的釋放方式，結合了特定的呼吸方式、自我觀察、自然移動、碰觸與聲音。以一種很溫和的方式激活在身體裡冬眠許久的經年累月的壓力與創傷，並且在被護持與自我觀察中，允許與釋放。 能為身心帶來一種解放並且重新賦予力量的經驗。
這兩種方式結合，能創造出更紮根又深入的場域。
在這二日工作坊，你將很深的與身體連結，經驗到身體儲存著無意識的記憶，並且有機會以溫柔安全的方式釋放它。
關於引導人
曉艾 Mandi
20年前開始身心探索的旅程，12年前的一場身心崩解後她離開了長達10年的外商企業。當時她患有憂鬱症、自律神經失調，並且有2年的時間嚴重的失眠。
除了西方的正統醫療之外，她也尋求許多另類的療癒方式。最後，透過體現工作與靜心，逐漸從失調的狀況中恢復平衡。
過去10年間，她創辦並經營身心靈課程中心，籌辦了無數的工作坊與團體課程，也擔任各個國際性課程的即時口譯，近距離與各個國際級的老師學習。
10多年來，她學過各式療癒工具也參與過許多訓練。近年來，她的熱情在於專研與分享透過身體深入心靈的法門。這些包含：體現律動 （Embodied Movement)、生物能呼吸(BBTRS®)、頭薦骨療法（Craniosacral Therapy)。
婧婧 Ginger
身體秘境的資深老師，練習瑜伽長達十餘年，愛上每個練習的當下，藉由對身體的貼身感受，來學習與自己親密相處，開啟對身心的更多看見與體悟。
教學上整合中醫經絡、西方解剖學與肌筋膜概念，對身體有獨特的梳理方式，更試著去探索身心是整體與連動性。這幾年更是透過自身的學習體驗，打破與推翻現有的練習框架，想藉由各種肢體的釋放與探索，深入體會與接納內在的多元性，期許與分享陪伴更多人走向自我照顧與覺察的路上。