PATH 部落格

令許多高敏感族群朋友焦慮緊張的12月，親愛的你平安度過了嗎？ 充滿歡騰氣氛的節慶月或許對一些朋友來說不太好過，畢竟在這樣的熱鬧佳節裡，充斥著大量的訊息，不僅是聲光效果十足的感官刺激、熙來攘往的街道更是勾動心上諸多念想：回憶、反思、掛念...等等

文/ 曉艾 早晨，我帶自己做了一個生物能呼吸。 這幾天一直隱隱感覺到內在有個情緒，我沒有壓抑，也沒有特意想去把它挖出來，就這樣含著度過了我的日常。 我播放了為自己準備好的音樂，讓自己進入這個我很熟悉的工作方式。 我允許身體自然的隨著當下的動能移動，擴張、收縮、開展、扭轉、延...

文 / 黃詩君 (台北) 重複的話一直聽，究竟能聽出多少過去未曾看到的真理？ 昨天(6/30)是世儒老師和金美老師在網路上直播的「易學按摩」分享，這是我第三次的重複聽講。正如我所預測的，依然收穫滿滿。 一開始的「易學按摩」稱為「養生主靈性按摩」，因為當初世儒老師的課程理念來...

文/ / Angela 三天二晚的「養生主靈性按摩」(2020年起更名為「易學按摩」)在每個學員的驚嘆中結束了。驚的是在這一系列簡單的手法中，究竟是誰在按摩？究竟按摩何處？是身、心、還是靈？而我嘆的是，簡單的按摩中，我的內心感到無比的平靜。...

文/ 曉艾 在我30歲之前，我沒有想過什麼是真正的愛自己。我很認真的在職場上力求表現，靜靜的等待愛情開花結果，那些能讓自己感到有價值的事。20歲的時候患過一次輕度憂鬱症，那之後總覺得復發的陰霾如影隨形。32歲那年，它終於再度來襲。這一次來得兇猛，伴隨嚴重的自律神經失調，夜不...

文\ 曉艾 吸引力法則（Law of Attraction) 其實沒有那麼神秘，我們大腦中的網狀活化系統（Recticular Activation System 簡稱RAS) 就有解答。 你是否有過經驗，當你考慮要買最新的iPhone，你會突然發現到處都是廣告，也會留意到...

別人無傷大雅的一句話，就讓你火冒三丈；夜裡路邊閃過個影子，還沒看清楚是什麼就讓你直打哆嗦；你經常不知為何感到焦慮，這些非理性的反應，都是杏仁核在作用...

這三天的易學按摩，後勁還是很強啊！理智、情感、身體三個中心都獲得滋養，收穫非常豐富。在世儒、Michelle 老師的講解與帶領下，易經不再是高冷的知識，而是融入實體經驗的智慧，也再度開啟了我對易經的興趣。

再來，我很少遇到很少身體工作的教學有強調「身法」的基本功。這裡說的身法，可不只是怎樣使用身體會省力而已，還強調了身體運用上的鍛鍊，包含身體各處的力量、彈性、手部感知力 等等。這些年下來，我真的發現，在身體上有鍛鍊的身體工作者，給出來的品質就是不一樣。世儒提供幾套他設計出來的鍛鍊方

文\ 曉艾 《牧羊少年奇幻之旅》裡說：「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你」 純粹心念(Pure Intention)的力量，在瑜珈修持裡稱為「Sankalpa」，新時代稱這為「吸引力法則」。我比較老派，我更喜歡「念念不忘，必有迴響」這種說法。...