PATH 部落格

文/Kaveesha 國高中時期我好討厭生物課，那是唯一一門我碰到就當機的科目。關於那些細胞構造、生殖、遺傳等理論，我完全無法把這些與自己的身體產生關聯。 直到我第一次上娜娃妮塔Navanita的課，她以一種活生生的方式，讓我鑽進了自己的身體裡面，做了一番實境遊歷的那樣重新...

跟著娜姐(Navanita)學習體現(Embodiment)10年了。沒有接觸這份工作的人常常搞不懂我們在幹嘛？身體是一件太理所當然的事，我們就像坐在一個裝滿金礦的箱子上而不自覺。我忍不住想歸納一下這10年來自己在這條道路上的心得。 學習「體現」的7大理由： 1....

英文裡面的 gut feeling ( 肚子或腸子的感覺)，中文譯作「直覺」，真的是字面上的意思。有時候頭腦說不清楚，但是身體就覺得有什麼不對勁。（這種感覺常來自於肚子） 事實上，人類的腸子內有超過1億個神經細胞，它跟大腦沒什麼兩樣。...

文/ 娜娃妮塔 Navanita 這是有關於一個舞者重新進入體現（Embodiment）與重拾她的幽默感的故事；她療癒了對於自己的想法與概念，以及發現身體移動最純粹的喜悅。 在一個團體課程的前一天，我坐在樹下的凳子上，面對著一位要求會見我的年紀稍長的女士。我們互相介紹自己後...

Navanita 在我心臟中、血液裡、骨髓裡所流動的那一股生命能量，就跟那些與我一起奔跑的動物一樣。 我是農夫的女兒，我發現了在身體中流竄的生命奧秘，跟我所放牧的牛羊體內所流動的是一樣的。我能在牛羊動作前就感覺到他們的”動”，我與牠們並不是分割的，而是在同一個具像中和諧共舞...

文\ 娜娃妮塔 Navanita Love is in the air…我飄在空中… 我充滿了愛，只是我沒有身體。我離開了身體，我在一 個擴張的空間裡，充滿了喜悅、自由、臨在。那是一個寬闊又寧靜的空間，沒有言語可以 形容。當我回到身體時，「愛」 是唯一能敘述當時經驗的文字。...

體現Embodiment ，在歐美的身心療癒界是近幾年來很夯的字眼。在中文裡，還尚未有很恰當的翻譯。簡單來說，是透過身體來經驗生命的意思。聽起來很弔詭，我們誰不是透過這個身體在經驗這三千大千世界呢？不過，事實上，真正「活在身體裡」的人，比我們想像的少很多。...

文/ Dhyan 生命是一段需要不斷印證的旅程，印證既是對己，也是對人。對己，若無一番生死以之、千迴百折的磨礪，即使道盡萬卷書亦屬戲論；相對的，若未能親炙悟者的本地風光，也難以讓人起信折服，進而滋長「有為者亦若是」的力量。今年八、九月間參加的「生命移動」課程，便是經歷一趟雙...

文/ Pyaz 大約十五年前，我開始接觸娜娃妮塔（Navanita）的課程。 當時的我還處在不懂得放鬆的狀態，對生命靈性的開發以及打開自己的重要性也一無所知。這些年來，透過那娃妮塔以及蘇菲旋轉，開始真正享受透過移動身體和身體連結的喜悅。...

文/ 阿夏 這次團體收獲好多，想要趕快記錄下來。去年上Navanita的課時，也是一樣有許多的感受與學習，但是因為Navanita的團體一直都是體驗式的，所以要用文字語言去記述是很不容易的。然而對我來說，善用頭腦的功能，用它來做句點整合，這會像是錨一樣，能將我所有的經驗確實...