By 娜塔莉 Natalie Keany, July 2015
翻譯/ Kaveesha
我的父親昨天過世了。書寫一向是我處理生命經驗的一種方式。我並不經常分享我寫的東西，那只是我的出口。但是，這次，我想在這個脆弱的片刻分享我的真實。
我再一次的見證到生命的無常，也再一次的領受了一次蛻變生命的機會。
兩年半以前，我與哥哥姊姊和長期癌症纏身的母親道別了。直到昨天，我才明白，悲慟原來有不同的種類。母親的離世對我而言，是非常明顯的悲慟，很直接的心痛與空虛，同時也因為她不再受苦而感到解脫。
父親與我並不親。在之前，我已放下了他，因為我知道這段父女關係對我們彼此而言都不再有任何益處。我與他失去聯繫已經很多年了。在今日，我所經驗到的悲慟卻是很特別的。
我父親是一個備受折磨的靈魂。他是個藝術家，愛好自然並且熱衷於卡拉ok。他大部分的人生都在使用各種處方藥物，口服或注射，甚至在早期還接受過電療。他有嚴重的憂鬱症、酒精中毒、暴力傾向、精神分裂、宗教偏執與自殺傾向。在我們的童年時期，他經常進出精神療養院。父親可能是我生命中最令我害怕的人。
然而，即使是這樣，我內在仍有一個6歲大的小女孩，一直到今天仍舊無條件的愛著他。
今天，是這個六歲大的女孩在悲傷著。我感覺到她活生生的在我裡面，感覺到那份甜蜜、柔軟的哀傷。她記憶中的父親，曾經隱藏在那個令人害怕的怪物裡面，就像《變身怪醫》一樣。
這個六歲的我，在那些美好的日子，曾經與她父親在客廳隨著辛那屈的歌曲快樂的舞蹈著。她曾握著他那雙安全、強壯的大手，在公園散步。同樣的這雙手，也曾在暴怒之下揮向他的家人。
我曾熱愛在睡前聽他唱歌，但當這個聲音變得憤怒與狂暴時卻讓我毛股悚然。那個六歲的我帶著愛意望進他那雙湛藍但因為藥物而迷茫的雙眼；他的人在我面前，但在雙眼的背後卻空蕩蕩的。
然而，在此刻這個成人的我，內心對他充滿著感恩。在所有的混亂裡，這是我的家。在這些恐懼中仍有某種安全感。在暴怒底下仍有愛。在憂鬱之中仍有片刻的喜悅。超越暴力之上仍有著父親的溫柔。
在所有的藥物與損傷底下，這是一個純凈的靈魂，有血、肉、細胞，有奇蹟...跟我們每一個人都一樣。
因為父親，我學到我在生命中不想要成為的樣子。因為他對我的影響，我開啟了這個自我療癒與追求真理的神奇旅程。
因為父親的故事，我被啟發、被引導而開始學習與分享呼吸工作、身體工作、創造性表達工作。這些工作幫助我們放下包袱、故事，卸下盔甲讓自己擴展，讓我們去探索自己的獨特性與無限的潛能，踏上我們此生該走的道途。
父親的種子被播下，而我從當中被誕生出來。我現在擁有著美麗的人生，透過分享我的悲慟與感恩，我化解了傷痛。覺得自己深深的受到祝福：能夠走上這個旅程，讓我從過去長期的重度憂鬱裡走出來。
我感覺到活生生，也覺知到自己的成長。因為這一次，我不再像過去一樣，去找一瓶酒，一根菸，或任何藥物來讓自己感覺好過一些。
取而代之的，我完全允許自己去感覺傷痛、憤怒、恐懼、空虛，但不執著於這些感受，不投射、不逃避或麻痺自己。我勇敢的深呼吸，在大自然裡散步，泡個薰衣草澡，吃許多花生醬來撫慰我的靈魂。也知道我可以向我愛的人們尋求支持。去照顧自己－這個成人，同時也照顧裡面那個六歲的女孩。在這個多彩的生命之舞裡，去做對的事，而不是做那些被期望該做的事。
一路順風，RIP，我的父親。願你下一個旅程充滿著平和與喜悅。
＊參見原文
＊娜塔莉 Natalie 近期工作坊：
《生物能呼吸》喚醒內在力量 https://www.consciousbody.org/innerstrength
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