英文裡面的 gut feeling ( 肚子或腸子的感覺)，中文譯作「直覺」，真的是字面上的意思。有時候頭腦說不清楚，但是身體就覺得有什麼不對勁。（這種感覺常來自於肚子）
事實上，人類的腸子內有超過1億個神經細胞，它跟大腦沒什麼兩樣。 （事實上的確有「腹腦」這種說法）在科學研究裡，過往的認知是：腸子透過釋放荷爾蒙到血液中，在10分鐘的時間內將飢餓或吃飽的訊息送到大腦。不過，最新的研究發現，有一組新發現的神經迴路是直接連結了腸子與大腦，在幾秒鐘的時間內就能夠傳送訊息。這組神經路徑運用腸細胞快速的與腦幹直接通訊。他們發現腸內分泌細胞有很類似神經突觸的「腳」，會分泌某種神經傳遞物質，直接與迷走神經溝通。(迷走神經是自律神經中最長的神經，負責許多身體重要的機能調節。) 這些研究有許多層面的意義，包含治療飲食失調、腸腦訊號也許可偵測毒素，以及情緒調節的潛在功能。
簡單來說，科學證實了肚子（身體）有它自己的智慧，溝通傳訊的速度比我們思考快得多。它的溝通表達很直接，不像我們的前額葉受到各種教育、制約與過往經驗所影響。我們真的要學習信任我們的身體，練習去感覺它，在思考介入之前聽見它，並且表達。
資料來源：AAAS Science
聽身體說話 - 體現的靜心： https://www.consciousbody.org/embodymeditation
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