文\ 曉艾 Mandi
近年來我感覺到內在有了很大的變化。當我回想起過去的自己時我感覺已經是完全不一樣的人了。我一直記得曾經在日記裡寫道：「我想我這輩子都不會快樂起來了...。」 我也記得我曾在台北街頭茫然的走著，內心感到無比的孤單與絕望，但其實當時我生活中並沒有發生什麼事故。
我記得這些片段，但我找不回那種感受。我知道我的神經系統改變了，內在的荷爾蒙、化學物質的組成都不一樣了。這不是我靠意志力或努力正面思考而來的，這是多年來持續不斷的朝向內心的願望前進的結果。
這段路上當然有很多的挫折與阻礙，加上我思慮多，容易質疑，一不順心就要全盤放棄。好在一直以來有老天眷顧，總有各種機緣、貴人，把我從歧路上拽回來。這些年來，我體會到，能一直持續走在這條回返的道路上是需要一種「相信的力量」。
多年前恩師娜姐Navanita就在體現課裡傳遞這個道理。只是當時我腦袋懂，但還沒能embody （體現）它。這兩年來，我很深刻的在經驗著，也終於逐漸能夠理解：原來相信的力量並不是憑空相信或癡心妄想。這種信心，是來自於對於自己的渴望持續的行動，儘管跌倒、痛苦、來自頭腦的質疑，但不停止行動與實踐。基於長時間的內在累積，無論那是你的日常修持，生活中的歷練，你一定會長出信心，不只是信心，還有力量。對於這個過程必然性，現在的我相信的不得了。
這種改變的必然性，不只體現在我自己身上，我也逐漸在我的個案、學生身上看見了苗。有一天在youtube 上看到前職棒選手周思齊的訪問，他說他的成功秘訣是：「簡單的事情重複做！」對！就是這個！現在能在生活的各方各面實驗這個法則，我感到非常歡喜～
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