陳靜雅/上海
親愛的林老師：特別想向您和各位同學們分享一下今天為外婆按摩的過程：外婆今年九十三，這兩天狀態不怎麼好。今天上午八點我到外婆家，外婆躺在床上不停的哼哼，臉灰黑的，媽媽坐在旁邊掉眼淚，對外婆說：媽，婷婷（我的乳名）來了。外婆歪了一下頭算是答應了。
媽媽說外婆的腿很痛，夜裏沒怎麼睡。於是我調整好呼吸，開始用養生主靈性按摩(易學按摩)的手法和心法為外婆揉腿。大概十分鐘左右，外婆的呻吟聲變少了，變得有規律。又揉了二十分鐘左右，外婆開始說話了。問了所有她想見的人有沒有過來，又對我們交待後事（包括穿壽衣，請樂隊……），讓我們替她照顧好外公。我們都答應了。
外婆大概有些累了，漸漸進入睡眠。我坐到外婆的上半身，一只手搭在外婆腰上（外婆是側躺的），一只手搭在外婆頭頂，閉上眼睛，跟隨外婆的呼吸。那時房間裏就我們倆，很安靜。我感覺到有些能量從頭頂流出，清清涼涼的。我的心裏有些什麼話往外冒，像是「媽媽」，還有很多我聽不懂的話，像是在做「亂語靜心」。心裏和頭腦都很安靜，只有我不理解的亂語往外冒，就叫它「宇宙語」吧！
又過了半小時左右，外婆醒了，開始哭泣，流淚。我知道她是舍不得的。我發現外婆臉上的灰黑色正在褪去，有淡淡的紅色取而代之。我們吃完午飯後，外婆見到了她想見的人，大家夥兒又哭了一場（我沒哭，老師說過：一個場裏，必須要有一個能定得住的人。經過這幾年在自己身上下的功夫，我能感受到心裏的靜，安，還有定）。
大家哭完後，外婆說她就是腿疼，肚子脹，且眼睛看不見。於是我繼續給外婆揉腿，這次的方式只是將手搭在外婆的膝蓋上。外婆看起來很舒服，慢慢的又進入睡眠，呼吸很平穩。臉色已經變成正常的顏色。
下午的時候，外婆的弟弟來了，於是大家一起說話，我也陪著說話。外婆說：你再給我揉揉膝蓋啊！哈哈！老外婆，我會一直給你揉。後來我回家的時候，外婆還在安睡（她講了會兒話，喝了幾口湯，又累了。而我的手，我的心和呼吸，一直沒離開過她的膝蓋）。
我為外婆按摩的時候並沒有預期她會好轉，或者起死回生之類的。我只是想能夠陪伴到外婆。而外婆能夠減少痛苦，從容的安排好後事，這些已經是額外的驚喜了。如果外婆還能夠多活些時日，這又是上天額外的賞賜了。
感恩林老師的帶領，讓我們的內在有了不同的品質，可以陪伴自己，陪伴家人。
後記：謝謝老師的回應！下午我發出文字以後外婆已經開始跟親人們聊天了，這會兒又喝了半碗菜湯。驚嘆高質量陪伴的力量[抱拳][抱拳][擁抱][擁抱][擁抱]。
向老師和同學們彙報：我外婆經過昨天的按摩後，晚上睡的很好。今天已經回神，並且正常吃飯了。感恩老師和同學們的陪伴。外婆說她聽到妹妹給她放的佛教音樂，有人把她給帶回來了。我記得老師說的「管道」，很榮幸成為管道。外婆回來了，好開心啊！媽媽和原先與外婆有些嫌隙的舅舅們都很開心。謝謝老師！🙏🙏🙏也感恩外婆留下來再多陪我們一些時間🙏[擁抱][擁抱][擁抱]。
好神奇啊！今天外婆已經可以下床走幾步路了。
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