腰大肌，靈魂的肌肉。
Psoas Muscle: The Muscle of the Soul
腰大肌位於腹部的最深處，被認為是身體的核心。這個肌群影響著身體的健康與心靈的基本平衡。對於支持我們的平衡與「歸於中心」扮演著至關重要的角色；影響著我們的動作、協調性、姿態與關節的轉動。它是唯一連結腰椎與腿及橫隔膜的肌群。
腰大肌同時也是我們最深的感受、反應與情緒的一個高敏感的雷達。在任何情境下，腰大肌訴說著真正的內在故事，遠遠超過我們所見的。
在這裏，是儲存恐懼、受傷與創傷經驗的核心區域。那是發動你的戰、逃與凍結的危機反應之處。
這組肌肉之所以被稱為靈魂的肌肉，是因為無論在身體、情緒甚或心靈層面，都具有關鍵性。
◼︎肌肉骨骼：連結著腰椎與下半身，決定了我們身體的姿勢平衡。常與下背部疼痛有關。
◼︎神經系統：發動自律神經系統的戰/逃/凍結機制，與恐懼的情緒有關。
◼︎內臟支持：腰大肌與腎臟有著特殊的關係。腎臟位置在腰大肌上方，在中醫系統中腎主恐懼，在功能與情緒上都有相互關係。
◼︎創傷記憶：由於戰/逃/凍結機制，尚未完成的求存反應會儲存於腰大肌；意味著在腰大肌的細胞層次上儲存著創傷能量。
◼︎心靈發展：腰大肌的位置在丹田，是身心的能量中心。當腰大肌能夠放鬆與平衡，能量（氣）自然流動，我們的意識也能歸於中心。
由於腰大肌的特殊位置與身心靈的相互牽動性，多數的人在腰大肌多多少少都有著一些失衡的現象。
腰大肌位於身體很深層的地方，與許多重要部位相連，也具有高度的敏感性，需要具有深入的理解、經驗與技巧來與它工作。
腰大肌釋放訓練 1 & 2
這8天的訓練是一套完整的自我探索與身體工作進修的訓練。你將親密且深入的進入腰大肌的各個層面：身體的、情緒的與心靈的面向。
你將學習一些身體工作技巧：
✦ 再平衡身體工作手法 Rebalancing Bodywork
✦ 動態伸展與扭轉 Dynamic Stretching and Rotation
✦ 流動性、晃動與韻律的碰觸手法 Fluidic, Rocking and Rhythmic Touching
✦ 柔軟與寧靜的碰觸 Soft and Silent Touch
✦ 丹田覺知 Hara Awareness
你也將學習到：
✦ 如何運用呼吸法進入感受與情緒
✦ 戰/逃/凍結的求生機制
✦ 深層的聆聽與探問
✦ 動態與靜態的靜心
✦ 鬆解與情緒釋放
✦ 腰大肌覺知練習：源自合氣道技巧
單元 1: 會見腰大肌
在這個單元中，你將學會運用不同的動與靜的深層觸碰的手法技巧，客戶導向的練習來強化並且把覺知帶到腰大肌區域，並且協助它釋放緊繃。你將學習不同的深層與柔和的意識碰觸技巧、和感受與情緒共同工作的空間、臨在與呼吸的重要性、聆聽著心與靈魂...所有那些能為我們帶來重要與深遠的臨在與放鬆。
單元 2 : 情緒釋放＆丹田覺知
第二單元的腰大肌釋放將聚焦在丹田中心更廣的能量面向。腰大肌與丹田中心是你生命能量的中心，也是身體移動與協調的重力中軸。
這個區域隱藏了很多情緒與感受。童年創傷、壓抑的憤怒、恐懼、悲傷、性相關的議題、成為自己的勇氣以及真實的表達、享受的能力...
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你將學習一些創新的身體工作技巧；動態與靜態的深層組織工作、伸展與扭轉
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你將體驗與練習特定的意識碰觸技巧，去接觸並釋放最核心的緊繃、儲存在身體裡的情緒與創傷。為自己提升情緒療癒與韌性。
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你將經驗蛻變性的呼吸技巧；一個溫和但強而有力的工具，
能夠深化你與身體的連結，協助情緒釋放，讓你進入更深的臨在，更貼近自己。
訓練師
Wilko Ledema 維克。萊德瑪
維克是一位資深的身體工作者，擁有近40年的身體工作經驗。他從1995年開始就在荷蘭「再平衡身體工作與靜心中心」（Dutch Rebalancing Center for Bodywork & Meditation）任教，目前為資深的客座老師。從2011年開始，也受邀至荷蘭樸善文（Etienne Peirsman）的頭薦骨學校任教「腰大肌釋放」課程。除了豐富的身體工作技巧外，他擅長於釋放深埋於身體內的各種情緒，尤其是憤努與恐懼，長達15年的時間裡，他帶領了許多具有深度與強度的工作坊。
他最大的熱愛與動力是分享透過身體的覺知（awareness through the body）。他是資深的再平衡治療師（Rebalancing, 運用各種身體按摩技巧、關節釋放與覺知靜心的身體工作）、諮商師、再出生與原始治療師。
他有著溫和但具有穿透力的品質。讓人在感到安心被涵容的狀態下逐漸的敞開，釋放，並且轉化情緒。是難得一見的透過身體來觸碰深度情緒的治療者。
學員怎麼說
「若要說有誰能幫助我接觸到我的本質，那就是Wilko了！他在身體、心智、情緒與靈性的全面層次上工作。透過他的引導，讓我一次又一次的觸碰到我最深的本質。他的工作方式不可思議的融合了柔軟、力量、同理與直覺。他以一種愛與幽默的方式讓凍結的情緒再次流動。我的身體再次充滿力量，我的心智擴張了...」
Indra Visser
治療師
「充滿愛、清晰感，以及在每一個層次都能有共感，Wiko 完全讓我感到信任。我學會如何在任何時候都能與自己相處，聆聽我的身體並且學習去跟隨它。這份學習，無論是在我個人生活或是工作的層面上都起到很大的作用。非常推薦Wilko!」
Peter Mulder
企業家
「Wilko協助我碰觸到那些我甚至不知道還存在的情緒。當我能經驗到這些仍舊存在我身心系統的感受，我感到很巨大的釋放感，並且內在出現新的空間。他是一個讓你立即感覺到安心的人，在他的引導之下我很容易的能進入自己的深處。我感覺到重獲新生！」
Caroline Laan
訓練師/教練
「關於這份工作最棒的是：你不需要去尋找，答案自己會出現。透過Wilko的引導，許多的理解與療癒發生，很深的問題得到解答。過去終於可以得到安息而全新的空間在我內心誕生。生命開始流動，我感到再度的自由！」
Ellen
「跟Wilko我學習到如何完全的接納我的情緒，以及和情緒共存的身體感知。無論一開始多令我害怕或感覺強烈；Wilko的愛與安定感給我勇氣去聆聽身體。這些陳舊的感受被給予空間，他們就開始消融了。因此，我能再去聆聽我自己的心，我開始了一個蛻變的旅程。我非常非常的感恩Wilko教導。」
Lot
「無需太多言語，他知道如何讓身體說話，而我們只是共同的見證這一切的發生：無論是很深的釋放或是身心的重啟，伴隨著各種不同的情緒。身體是不會說謊的，Wilko的手永遠知道哪些地方是需要注意力的。」
Rene de Vries